TUNNIT TALVI/KEVÄT 2025
MATTOPILATES JA BARRE
PILATES
MAANANTAI
Pilates&barre Glow/ Tripla
klo 18.30 pilates 1 ( perustaso)
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness<br>
TIISTAI
Laajasalon tennishallit
klo 18 perustaso
klo 19 keskitaso
aloitus 7.1.2025 hinta 270 € kausi
tiedustelut: ullanpilates(a)gmail.com
TORSTAI
Velnas hieronta - ja hyvinvointipalvelut Laajasalo
klo 14-15 kuntouttava pilates (9.1.-6.2.)
ilm. https://velnas.fi/kurssit/
BARRE
MAANANTAI
Pilates&barre Glow/ Tripla
klo 17.20
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness/view/pilates--barre-glow-tripla
PERJANTAI
klo 17.30 afterwork barre
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness/view/pilates--barre-glow-kluuvi
LAITEPILATES
MAANANTAI
Pilates&barre Glow/ Tripla
klo 16.10 reformer 1-2
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness/view/pilates--barre-glow-tripla<br>
STUDIO YIN Kauniainen
klo 11.00 reformer 1
https://www.studioyin.com/
KESKIVIIKKO
Pilates&barre Glow/Kluuvi
klo 16.30 tower avoin taso
klo 17.45 reformer 2
klo 19.00 reformer 1
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness/view/pilates--barre-glow-kluuvi
TORSTAI
STUDIO YIN Kauniainen
klo 11.00 reformer 2
https://www.studioyin.com/
SILTA jooga pilates Lauttasaari
klo 17.30 laite perusaso
klo 18.30 laite keskitaso
PERJANTAI
Pilates&barre Glow/ Tripla
klo 11.30 reformer + jumpboard 45 min
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness/view/pilates--barre-glow-tripla<br>
Pilates&barre Glow/Kluuvi
klo 16.15 laitepilates 2
https://v2.bookup.app/b/pilates-barre-glow/groupfitness/view/pilates--barre-glow-kluuvi
SUNNUNTAI
SILTA jooga pilates Lauttasaari
klo 16.20 laite perustaso
klo 17.30 laite keski/jatkotaso
https://www.joogakoulusilta.com/
YKSITYISTUNNIT JA RYHMÄT
Mikäli haluat yksityistunnin tai yksityisen ryhmätunnin laitteilla tai mattopilateksessa ole yhteydessä minuun sähköpostitse. Yksityistunnilla saat täysin sinun tarpeisiin räätälöidyn tunnin ja ohjaajan jakamattoman huomion. Olen ohjannut yksityistunteja vuodesta 2012 lähtien hyvin erilaisille asiakkaille: toiset haluavat saada henkilökohtaisesti ohjatun harjoituksen ja haastaa itseään ja osalle yksityistunti toimii kuntouttavana harjoituksena esimerkiksi loukkaantumisen jälkeen, jolloin ryhmätunnin tempo ja liikkeet saattavat aiheuttaa liikaa haastetta.
Glown Kluuvin studiolla minulla on keskiviikkoisin vakioyksityistunti klo 15, joka on varattavissa studion ajanvarausjärjestelmän kautta.
I teach privates also in english, so don't hesitate to contact me via e-mail, if You want a private session with pilates apparatus.